Knipsel

Het is in heel Europa een van de populairste workouts van dit moment: LISS (Low Intensity Steady State). Deze cardiovorm is een fijne manier om gewicht en vooral vetmassa te verliezen. Wat is het precies en waar is het goed voor? 

 

https://www.gezondheidsnet.nl/sporten/rustig-trainen-en-vetmassa-verliezen-probeer-liss

 


 

gezondheidnieuws